Chocolate Fudge Cheesecake Parfaits

Chocolate Fudge Cheesecake parfaits YIELD Dělá 4 porce
Složení
1-1 /2 šálky bez tuku tvaroh 4 pakety náhražka cukru nebo
ekvivalent 8 lžiček cukru, 2 lžičky zabalené hnědá cukr 1-1 /2 lžičky vanilkové 2 lžíce polosladké mini čokoládové lupínky, rozdělený 2 šálky bez tuku čokoládová zmrzlina nebo 3 lžíce Graham cracker drobky Příprava bez tuku zmrazené jogurt:

Kombajny tvaroh, náhražka cukru, hnědý cukr a vanilkový v kuchyňském robotu nebo mixéru; Postup do hladka. Vmíchejte 1 lžíce mini čipy s dřevěnou lžící.
Spoon asi 1/4 šálku zmrzliny do každé stonkem. Nejlépe se hromadění lžíce sýr směsi; posypeme 2 lžičky graham krakování drobky. Opakujte vrstvy. Zmrazit parfaits 15 až 30 minut na mírně zpevnit
Ozdobte každý parfait s Zbývající 1 lžíce mini čipy a zbývající kraku drobky
Tento recept se objeví:.. Drobnosti &parfaits Nutriční informace: Fiber 1 g sacharidy 28 g nasycené tuky 1 g Tuk celkem 2 g Kalorie z tuků 9% kalorií 199 Protein 17 g sodíku 419 mg dietních Exchange: škrob 1-1 /2 Maso 1-1 /2