3 lžíce se sníženým obsahem tuku margarín 3/4 šálku Graham cracker drobky 2 šálky čerstvé nebo rozmrazené mražené borůvky 2 obálky unflavored Želatina 2 kontejnery (8 uncí každý) bez tuku smetanový sýr 1 kontejner (8 uncí) Neufchatel sýr 3/4 šálku cukru, rozdělit dvě třetiny šálku bez tuku zakysanou smetanou 1/2 šálku citronové šťávy 1 lžíce strouhané citrónové kůry 6 bílků * * Používejte jediný stupeň čisté, uncracked vejce. PŘÍPRAVA:.
rozpustíme margarín v malém rendlíku na mírném ohni. Vmíchejte graham krakování drobky. Stiskněte drobek směs pevně na dně a 1 palec nahoru straně 9-palcový springform pánvi. Pečeme 10 minut. Vyjměte z trouby. Skvělé 10 minut. Uspořádat borůvky v jedné vrstvě na vrcholu kůry. . Chladem dokud potřebovala
Postavte 1/2 hrnku studené vody malém rendlíku; posypeme želatinu nad vodou. Nechte stát 3 minuty ke zmírnění. Heat želatina směs na mírném ohni, dokud se úplně nerozpustí, za stálého míchání.
Kombinovat sýry ve velké míse s elektrickým mixer. Porazit na střední rychlost, dokud dobře prolínají. Porazil v 1/2 hrnku cukru, dokud dobře prolínají. Porazil v zakysanou smetanou, citrónovou šťávou a citronovou kůrou, dokud dobře prolínají. Porazil v želatinové směsi, dokud dobře prolínají.
S čistých a suchých šlehače, beat vaječných bílků ve středně velké misce s elektrickou míchačkou při střední rychlost, dokud nezměknou vrcholky formuláře. Postupně přidejte zbývající 1/4 hrnku cukru. Porazit na vysoké rychlosti, dokud tuhé vrcholky formuláře. Složit bílky do smetanový sýr směsi. Jemně lžíce směsi na připravený kůry. Zakryjte plastovou fólií. Chladem 6 hodin, nebo až do firmy. Nakrájejte na plátky 16 před podáváním
Tento recept se objeví:. Dorty Nutriční informace: Velikost porce: 1 dort plátek Sodík 342 mg Bílkoviny 10 g vlákniny 1 g Sacharidy 20 g Cholesterol 14 mg Nasycené tuky 2 g tuky celkem 5 g Kalorie z tuku 28% kalorií 165 DIETNÍ Exchange: Fat poloviny Maso 1 Ovoce 1 Škrob poloviny