Bobule s banánem Cream

bobule s Banana Cream VÝNOS Dělá 2 porce
Složení
třetiny šálku se sníženým obsahem tuku kysané smetany 1/2 malý zralý banán, nakrájíme na kousky 1 lžíce zmrazené pomerančový džus koncentrát 2 šálky nakrájený jahody, borůvky , maliny nebo kombinace 1/8 lžička mleté ​​skořice nebo muškátový oříšek Příprava:

Kombinovat zakysanou smetanu, banán a ovocných šťáv v mixéru. Pokrýt; směs do hladka.
Place bobule 2 porce jídla. Top se zakysanou smetanou směsi. Posypeme skořicí. Zdobíme podle potřeby
Tento recept se objeví:. Ovocné dezerty Nutriční informace: Velikost porce: 1 šálek bobule s asi 3 lžíce zakysané smetany směsi vláken, 6 g Sacharidy 27 g Cholesterol 20 mg Nasycené tuky 3 g tuky celkem 6 g Kalorie z tuku 29% kalorií 162 Bílkoviny 3 g Sodík 26 mg JÍDELNÍČKU Exchange: Fat 1 Ovocné 1-1 /2