Složení
3 šálky denně staré francouzské kostky chleba 3 lžíce nasekané pekanové ořechy, zapékaných 2-1 /4 šálky s nízkým obsahem tuku (1%), mléka 2 vejce, biti 1/2 hrnku cukru 1 lžička vanilkové 3/4 lžičky mleté skořice, 3/4 šálku dělí se sníženou kalorií brusinková šťáva koktejl 1-1 /2 šálky zmrazené vypeckovaných třešní koláč 2 lžíce náhražka cukru Příprava:
pomalý hrnec Směry
Mezitím smíchejte brusinkový džus a zbývající 1/4 lžičky skořice v malé pánvi.; vmíchejte zmrazených třešní. Přineste omáčku k varu nad střední teplotě; vaříme asi 5 minut. Odstranit z tepla. Vmíchejte náhražka cukru.
Zvedněte souffl É pokrm z pomalého hrnce fólií rukojetí. Podáváme chléb pudink s višňovou omáčkou.
Fólie Kliky Strhnout tři 18x2-palcové pásů těžké fólie nebo používat běžné fólii složený na dvojnásobek tloušťky. Křížem fólií proužky v návrhu ramének a vložte do pomalého hrnce pro snadné vyjmutí chleba pudink. Tento recept se objeví v: krémy &Pudingy Nutriční informace: Fiber 2 g Sacharidy 38 g Cholesterol 78 mg Nasycené tuky 2 g celkového tuku 7 g Kalorie z tuku 25% kalorií 238 Protein 8 g sodíku 154 mg dietních Exchange: Fat 1 polovina Fruit 1 Škrob 1