5:. Stick do svého seznamu a váš rozpočet
Ten veselý muž v červené oblek byl na něco - vedení seznamu a dvakrát ho zkontrolovat. Příště budete obchodu s potravinami, měli byste udělat totéž před odjezdem domů. A mít rozpočet na mysli. Dokonce i když nevíte přesné ceny, měli byste mít představu o tom, kolik každá položka v seznamu bude stát. Ujistěte se, že vše, co potřebujete nepřidává až na více než jste si v rozpočtu.
Jakmile se dostanete do obchodu, odolat pokušení koupit věci, není v seznamu, pokud jsou položky, které jste substituce, že jsou v prodeji, nebo levnější, než ty, na vašem seznamu. Také zvážit přijetí kalkulačku do obchodu - váš telefon má pravděpodobně ještě jeden. To vám může pomoci zajistit vše, co kupujete, je v rámci svého rozpočtu. Pokud začnete jít znovu, můžete si vzít pár věcí z košíku.
Kuře, steak nebo vepřové maso? Zdá se, že jsme pořád přemýšlet, co maso centra naše jídlo kolem. Ale pokud jste na rozpočet, měli byste se pokusit vzdát masa; to nemusí být hlavním zdrojem protein při každém jídle. Pokud vaříte vegetariánských jídel, a to nejen uvidíte přidané zdravotní přínosy jíst více zeleniny, uvidíte významné úspory nákladů. Jiné zdroje bílkovin, jako jsou fazole, ořechy, čočka a sýry jsou mnohem dostupnější než maso, a někdy mají více bílkovin.
Fazole jsou výborným zdrojem bílkovin, a oni jsou velmi levné, zda oni jsou vysušeny nebo v konzervách. Celá zrna jsou také skvělý způsob, jak přidat látku vaše jídlo v nákladově efektivním způsobem. Boční hnědé rýže nebo celozrnné těstoviny mohou pomoci naplnit vás a vzít si volno zaměření maso jako hlavní jídlo na večeři.
Pokud myslíte, že si prostě nemůže žít bez masa, zkuste řezání zpět na porci velikosti nebo nákup levnějších škrty. Ty jsou obvykle tužší, ale vždy můžete dušené maso, dusit nebo marinovat jim pomoci, aby byly zábavnější.
Čas je něco, co všichni si přál, abychom měli víc, a značky využívají, který tím, že produkuje pre- zkušený a balené potraviny. Zatímco tyto položky mohou ušetřit čas, oni určitě vám ušetří nějaké peníze. Předem prepped produkty se dodávají s přidanou náklady na poskytování vám, že pohodlí. A čas ušetří obvykle nestojí za dodatečné náklady
Chcete-li
