7. Break It Down
Prolomit velké projekty a nepříjemných úkolů na menší. smykové položky může být skvělý stresu. Je to snadné cítit zavaleni, když máte šest hlavních závazky tyčící se. Vaším cílem by mělo být, aby se každý projekt a rozdělit jej na zvládnutelné komponentů. Pak vybrat ty, které můžete udělat dnes - a vlastně dělat, je
Jedním z bonusů tohoto přístupu je, že můžete odměnit pro dosažení pokroku.. Dosažení malý krok je potěšující a pomáhá udržet vaši morálku v průběhu hlavní podnik.
Breaking úkoly do krocích je důležité, když jste konfrontován s fuška budete nenávidět, ale je třeba, aby si udělal. Můžete bojovat svou tendenci odkládat tím, že dítě krok - Věnujte 10 minut pro něj, například. Tímto způsobem jste se alespoň udělal start, a můžete najít sami pokračovat na to dokončit.
Tento postup se netýká jen v práci. Cíl jako " zlepší svůj vztah s mým bratrem " je vágní a nepravděpodobné, že by přinést výsledky. " Dostaneme spolu pick-up basketbal v sobotu, " na druhé straně, je něco, co si můžete dát na svůj rozvrh a dosáhnout.
6. Block ten čas
jste nastavili priority, rozbité váš projekt do úkolů, co teď? Vynětí půdy z produkce čas to udělat. Příliš často, vložíme položku na našem seznamu úkolů, nepodaří dostat se k tomu, a přesunout ji do seznamu zítřejší. Proč? Setkání, přerušení, telefonáty, krize, další přerušení.
Neustále řazení rychlostních stupňů vážně snižuje produktivitu, a to zejména pro úkoly, které vyžadují vytváření nových nápadů. Musíte získat kontrolu nad svým časem vytvořením specializovaných bloků, které můžete věnovat konkrétní úkol.
Začněte tím, že doslova kreslení čáry kolem bloků času v kalendáři. Turn je do schůzky s sebe. Uschovejte si tyto události, jak věrně vy, jako jakýkoliv jiný.
Tato doba by neměla být kratší než 15 minut, nebo více než hodinu. Pokud můžete, ustoupit od rozptýlení - možná do konferenční místnosti. Neberte telefonní hovory. Sedněte si s cílem v mysli a pracovat vytrvale k němu
5. Více věcí najednou moudře
Multitasking ". Znamená, že se zaměřujeme na dvě věci najednou, " psychiatr a autor Edward Hallowell řekl v článku v řízení Today. " To je kognitivně nemožné " [zdroj: Kirwan-Taylor]. Multitasking není nutně způsob, jak zvýšit produktivitu. Ve skutečnosti, odborníci teď si my
