Květák je jedním z několika brukvovité zeleniny.. Květák nemá žádný tuk, je vysoko v vitamínu C, a mohou vydávat za low-carb verzi šťouchané brambory s lehkostí. Čtěte dál a zjistit, jak to jedlé květiny vám pomůže udržovat zdravé výživy.
Raw květák je skvělý svačinu. Microton Zdraví BenefitsAfter citrusové plody, květák je vaše další nejlepší přírodní zdroj vitamínu C, antioxidant, který se zdá, pomoci v boji proti rakovině. Je to také důležitý bojovník v nepřetržitém boji naše těla mzdy proti infekci. Květák je také pozoruhodný pro jeho vlákna, kyseliny listové, a obsahu draslíku, dokazuje, že je to výživnější než jeho bílý vzhled by se vám věřit. Květák může být také bojovník přírodní rakoviny. To obsahuje fytochemikálie, tzv indoly, které může stimulovat enzymy, které blokují rakovinné growth.Nutritional Hodnoty čerstvými a vařenými CauliflowerServing Velikost: 1/2 šálku kalorie 15 Fat < 1 g Nasycené tuky 0 g Cholesterol 0 mg Sacharidy 3 g bílkovin 1 g Dietní Fiber 2 g sodného 9 mg vitaminu C 28 mg Kyselina listová 27 mikrogramů draselný 88 mgWant více informací o květák? Vyzkoušejte:
Rostlinné Recepty: Najděte chutné recepty, které jsou vybaveny květák
výživa:. Zjistěte, jak květák zapadá do vašeho celkového výživy plány
zeleninové zahrady:. Grow plné sklizeň velkých zeleniny letos
Tato informace je pouze pro informační účely. NENÍ určen k poskytování lékařské ošetření. Ani Redakce Průvodce spotřebitele (R),., Autor ani vydavatel převzít odpovědnost za případné důsledky z jakéhokoli zacházení, postup, cvičení, dietní modifikace, akce nebo aplikace léků, které vyplývá z čtení nebo po informace obsažené v této informaci , Zveřejnění těchto informací nepředstavuje lékařskou praxi, a tato informace není nahradit radu svého lékaře nebo jiného poskytovatele zdravotní péče. Před uskutečněním jakékoli průběh léčby, musí čtenář požádat o radu svého lékaře nebo jiného poskytovatele zdravotní péče.
