Top 10 způsobů, jak Vyzdobte si dům Gym

ý rok. Posledním je CrossFit, cvičení rutina na základě kombinace střídání hmotnosti a kardio trénink cvičení prováděné při vysoké intenzitě. Věnuje navrhnout své domácí posilovny k této extrémní cvičení programu je jednoduché. Ujistěte se, že si vyberete místo s dostatkem prostoru pro rychlé přepínání mezi činnostmi. Pokud si nemůžete dovolit prostor a peníze na běžícím pásu, bude jednoduchý švihadlo udělat pro kardio. Dobrá podlaha je klíčem, stejně; výběr materiálu s dobrou trakci, které lze snadno čistit. Udržujte hladinu energie v místnosti vysoké ve světlých barvách, jako je modrá nebo oranžová, a motivační obrázky nebo inspirujících citací nastříkal na stěnách. Dokončete prostor s mini ledničkou pro nezbytné občerstvení a vrah zvukového systému pumpovat svůj intenzivní trénink.

Page [1] [2] [3] [4]