Vaše domácí tělocvična by měla být navržena kolem toho, co vás inspiruje. Pro skutečné povahy fanoušek, mohl perfektní požitek venkovní posilovna. Pokud je to váš případ, zkuste nastavení vašeho tělocvičnu na lodžie, stíněný-in verandě, nebo přímo v zahradě. Mějte na paměti, vaše cvičením mohla být přerušena nepřízní počasí, ale na slunečných dnů, tam nebudou žádné jiné místo, budete chtít být. Pokud je váš dvorek je nastavení, budete muset vytvořit strukturu k ochraně zařízení před živly. Přidejte venkovní ozvučení a TV s plochou obrazovkou pro jógu a jiné cvičení videí. Dokončit svůj návrh s stropní ventilátor, lavice, lucerny nebo světla, a rostliny dát iluzi místnosti.
Pilates je prospěšné, low-dopad cvičení na základě hlavní síla a strečink. Dokonce i powerhouse cvičenci vidět výhody Pilates, a používat to, aby rozbít jejich intenzivní cvičení plány. I když můžete dělat cvičení Pilates na pravidelné fitness vybavení, pro ideální výsledky, to je nejlepší používat Pilates-specifické vybavení, a existuje mnoho různých in-home systémy na trhu můžete zkusit. Co se týče výzdoba jde, vytvořit klidné prostor pomocí bambusu, kvetoucí rostliny a světle modré a zelené. Přidejte několik stojací lampy pro uvítací záře, nějakou povzbuzující cvičení hudbu a jste připraveni.
Dostat se do tvaru, by neměly být další stres přidat do svého silném zatížení. Dopřejte si zdravý životní styl tím, že vytvoří lázně podobný útěk jako domovskou posilovny. Dejte své mysli a vaši peněženku přestávku tím, že vytvoří jednoduchý prostor s chladnými, uklidňující barvy. Myslíme si, že měkké modré se vytvoří perfektní záře, a světla by měla být na stmívače vytvořit klidnou náladu. Přidejte některé svíčky a aromaterapie na pomoc si můžete dopřát všechny vaše smysly, a bambus a jiné rostliny pro uklidňující, útulný pocit. Vřelé prostor ohřívač je také hezké pomoci uklidnit a uvolnit svaly po osvěžující zasedání jóga nebo pilates.
Zdá se, že nová cvičení posedlost začíná každ
