Procházet článek Menopauza Journal: The Menopauzální Menu Menopauza Journal: klimakterického Menu
Je to oficiální. Já jsem v menopauze. Já jsem vinu mé teplo na počasí, ale dnes je to v pohodě a já jsem horko! Můj doktor dělal test hormon stimulující folikuly, měření hormonů produkovaných hypofýzou, který řekne, vaječníky, aby se estrogen. Vysoké počty hormonů označují menopauzy. Jinými slovy, hypofýza volání na vaječníky, " Udělat estrogen &Quot.; Mine křičí.
Diskutovali jsme obavy mé hrudi mužovy, moje riziko rakoviny prsu. Chcete-li zjistit svou riziko vzniku osteoporózy, měl jsem test hustoty kostí. Mám " 107 procent průměrného věku v souvislosti s BMD, " normální rozsah. Podle " Susan Love hormonu knihy, " to je rychlost, při které se ztrácí kosti, spíše než kolik má člověk. Přesto je lepší mít kost, než ne.
Můj krevní tlak je dobrý, můj cholesterol není. Můj lékař se shodli, že výzkum neukazuje, zda hormony mají pozitivní nebo negativní vliv na riziko kardiovaskulárního onemocnění. Ukázal se na můj přibývání na váze, známý více přispívá k onemocnění srdce
I Tom Brokow je podávání zpráv o obtížnosti ",.. Starší žena se rozhodnutím " Odborníci Vyptával se shodl, že nevědí, co je nejlepší pro menopauze ženy, existují " č. Správné odpovědi " Je to trochu odradí.
Když jsem se zeptal, že slyším od žen, které ještě nikdy přijatých hormony, jen několik mi e-mailem na Discovery. Možná, že ostatní nepřežila ani možná, že nejste čtení nebo zápisu o menopauze. Jiní se snažili alternativy k HRT. Jeden napsal, " dvě procedury z mého akupunkturistovi eliminovat mé návaly horka ".; Další snažil Black Cohosh. Moje matka říká, že to zní jako plané žvásty. Zmínil jsem to k lékaři, ale požádal o stravě.
Moje strava je vysoko v kávě se smetanou, čokoláda téměř v jakékoliv formě, hermelín, čerstvá mozzarella s rajčaty a bazalkou, mléko, zmrzlina, losos, humr a borůvky v sezóně, salát, brokolice a ořechy. A popovers nebo borůvkové palačinky s čistým javorovým sirupem, dort, koláče, sušenky, a cihel troubě upečený chléb z Pain de Famille.
Došel k závěru, že můj mlékárna sklon bylo dobré pro mé kosti, ale špatné pro moje váha. On souhlasil s mým prsa man-přeskočit hormony. Ale on navrhl, že se dívám na svou dietu, zejména sacharidy
Obrovský Téma stravy:. Který dietu? Tam jsou low-sacharidů, s vy
[1] 