Mind /body léky na vysoký krevní tlak
Pro lidi, jejichž hypertenze je vyvolána nebo zhoršuje emocionální stres a napětí, mysl /tělo lék může být účinná léčba. Výzkum ukázal, že některé mysl /tělo terapie mají pravomoc snížit vysoký krevní tlak, někdy až o 10 mm Hg.
Biofeedback trénink, který instruuje lidi, aby změnili některé nedobrovolné tělesné funkce, je zvláště doporučuje pro lidi s vysokým krevním tlakem. Jedná se pomocí senzorů připojit pacienta až do biofeedback monitor, který odhalí hladiny tepové frekvence, napětí svalů, tělesné teploty, či jiné funkce. Na základě těchto údajů, pacient je vyučován změnit jeden nebo více z těchto úrovní. Relaxační techniky a prohlídky Imagery cvičení jsou obvykle součástí výuky
Jeden ze dvou typů školení se obvykle používá k léčbě hypertenze:. Elektromyograf biofeedback, který měří svalové napětí (na čelo, například), a teplotní biofeedback , který měří teplotu těla. Studie na Medical College of Ohio ukázala, že pacienti, kteří používají diuretika a biofeedback bylo pětkrát větší pravděpodobnost, že snížit jejich vysoký krevní tlak než u pacientů, kteří užívají jen drogy
Další užitečné mysl /tělo terapie zahrnují:.
Zde je ukázka relaxační dýchací cvičení, které by mohly být užitečné při zmírnění stresu:
bylinný lék na vysoký krevní tlak
Byliny držet velkou slibu při prevenci a léčbě vysokého krevního tlaku a jiných srdečních onemocnění, a oni mají málo nebo žádné vedlejší účinky. Byliny mají schopnost k rozšíření cév zvýšit krevní oběh, regulovat srd
