Další na řadě:., Co můžete očekávat během ájurvédské ošetření.
Ájurvéda Léčba
Když jdete vidět ájurvédské lékaře, první věc, on nebo ona bude dělat, je vytvořit svůj dosha tím, že žádá vám otázky týkající se vašeho jídelníčku, zvyky a nedávné nemoci, a kontrolou vaše zuby, jazyk, kůže, očí a složení těla [zdroj: Callender]. .v praktik může také zkontrolovat moči, stolice, řeč, hlas a tep
Jakmile je praktikující zavedené vaše dosha a hodnocené vaše příznaky , bude přizpůsobit svá doporučení pro věci, jako je strava, pohyb, meditace a strečink na váš dosha.
Podle ajurvédské tradice, některé potraviny podporovat vnitřní harmonie pro některé doshas, zatímco jiní mohou vytvořit nerovnováhu. Podobně každý dosha má doporučenou pohybový režim. Živá vata, například, bude doporučeno, aby udělat klidnější formy cvičení, jako je chůze, nebo low-dopad jogging, zatímco pomalá kaphas může být řečeno, aby si tenis nebo ricochet [zdroj: Ájurvéda pro vás]. Váš lékař může předepsat jeden z více než 600 rostlinných vzorcích používaných v ajurvédské medicíně.
Kromě doporučit změny ve vaší stravě, životní styl a návyky, vaše Odborník může také doporučujeme podstoupit pětidílný očistit volal Panchakarma zbavit své tělo toxinů. Chcete-li připravit tělo, měli byste si denně olejovou masáž zvané snehan pohybovat toxiny směrem gastrointestinálního traktu následuje svedana, nebo pocení, v medikované sauně . Po tři až sedm dní, které byste spustit panchakama, které by mohly zahrnovat jednu nebo více z následujících pěti postupů:
