alfa-mastná kyselina: to, co potřebujete vědět
volné radikály. To zní jako něco, co dávají pryč na protestních shromážděních. Ale ve vašem těle, jsou buňky s nepárové elektrony, které napadají jiné molekuly dosáhnout stability, poškození DNA těchto molekul a šíření choroby
Zadejte antioxidantu -. Sloučeniny tělo používá jako svůj obranný systém pro boj proti volné radikály a odradit je od započtením řetězové reakce buněčné mutace, které mohou vést k celé řadě chronických onemocnění, jako je rakovina, srdeční choroby, Alzheimerovy choroby a Parkinsonovy [Zdroj: Davis].
Jeden antioxidant stále hodně pozornosti Na volných radikálů bojové scény je alfa-mastná kyselina (ALA). Také známý jako kyselina thioktové, ALA se přirozeně tvoří v těle, stejně jako vstřebává z některých potravin, které jíme, jako je červené maso, špenát, brambory, brokolice, sladké brambory, mrkev, řepa a kvasinek [Zdroj: American Cancer Society].
20 let, ALA doplňky byly použity k léčbě HIV, ischias, rakovina, problémy s játry, hepatitida, mrtvice, cévní onemocnění, diabetes, šedý zákal, glaukom, roztroušená skleróza, pálení v ústech syndrom a Alzheimerovou chorobou. Někteří lékaři se domnívají, ALA může dokonce pomoci zpomalit proces stárnutí [zdroj: Národní toxikologický program].
Ale protože nejsou léky, ALA doplňky nepodléhají regulaci ze strany Food and Drug Administration. Renomované lékařských časopisů nebyly skočil na rozjetého vlaku antioxidační a je zapotřebí více studií, aby otestovali jeho účinnost u lidí.
V následujících částech se dozvíte o některé z výzkumu okolní ALA a jak antioxidačními prací v těle, spolu s jeho výhodami, vedlejší účinky a vliv na hubnutí a periferní neuropatie. -. necitlivost v rukou a nohou
Za prvé, pojďme prozkoumat, jak Alfa lipoová pracuje ve vašem těle
Alpha lipoová při práci ve vašem těle
ALA je mastná kyselina jak produkován v lidském těle a vstřebává z potravin, které jíte. Když se váže na určité proteiny, ALA hraje důležitou roli v naší metabolismu - totiž Krebsova cyklu, procesu hlavního těla pro konverzi sacharidy na energii. A na rozdíl od jiných antioxidantů, ALA je jak voda a rozpustný v tucích, což mu umožňuje pracovat v celém těle. To je důvod, proč se to najít v různých koncentracích ve všech svých svalů a vnitřních orgánů [zdroj: Larsen].
Vaše tělo obvykle produkuje dostatek ALA za jeho roli v tvorbě energie.
[1] 