Prvním krokem při provádění Qi Gong cvičení je najít theDantian, hlavní energetické centrum v těle v blízkosti solar plexus. Thepoint se nachází pod pupkem ve vzdálenosti, která se rovná šířce offour prsty. Akupunkturní bod tam nachází, se nazývá " Gate tothe Original Qi, " a dantian je umístěn uvnitř břicha o athird vzdálenosti mezi tímto bodem a páteře. To je thefocus meditace během Qi Gong cvičení.
Při provádění qi gong, to je nejdůležitější, aby relaxand být klidný:
Po qi gong zasedání, lidé obvykle feelenergized a uvolněně, připraven vyrovnat se stresem světové Ina klidným a uzemněné způsobem.
Spolu s cvičením, masážní hraje důležitou roli v tradičních čínských léčebných procedur. Přečtěte si více o léčebné masáže v další části tohoto článku
Pro více informací o tradiční čínské medicíně, ošetření, léky, víry a dalších zajímavých tématech, viz:.
Tato informace je pouze pro informační účely. NENÍ určen k poskytování lékařské ošetření. Ani Redakce Průvodce spotřebitele (R),., Autor ani vydavatel převzít odpovědnost za případné důsledky z jakéhokoli zacházení, postup, cvičení, dietní modifikace, akce nebo aplikace léků, které vyplývá z čtení nebo po informace obsažené v této informaci , Zveřejnění těchto informací nepředstavuje lékařskou praxi, a tato informace není nahradit radu svého lékaře nebo jiného poskytovatele zdravotní péče. Před uskutečněním jakékoli průběh léčby, musí čtenář požádat o r
