Stejně jako čínská medicína rostly sofistikovanější v průběhu času, praxe Qi Gong také stal se více zaměřují na léčení specifických chorob. V 19. století, to bylo používáno klinicky pro onemocnění, jako jsou poruchy trávení, bolest zubů, oční problémy, bolesti hlavy, bolesti břicha, a chronických degenerativních onemocnění obecně.
praktik Qi Gong vlaků pro zvládnutí tří skupin cvičení: těch, které regulují tělo, které regulují srdce a mysl, a ty, které regulují dýchání. Účelem těchto cvičení je pro praktikující naučit se uvolnit svalové napětí, posiluje svaly a šlachy, a cirkulaci qi a krve do různých orgánů a oblasti těla.
Různé polohy se předpokládá, že, v závislosti na požadovaném výsledku, ale ve všech případech hluboká relaxace umožňuje svaly a orgány k odpočinku a zotavit. Meditace na dantianu také umožňuje praktik Qi Gong, aby se stal bez rušivých myšlenek, usilováním o stavu vnitřního klidu a zvýšené pozornosti.
V lékařském Qi Gong, je možné nasměrovat léčivou energii do specifické orgány a meridiány. Pacient může to provést, a je také možné, aby lékař na přímé hojení qi do těla pacienta prostřednictvím jeho nebo její ruce. Když je Qi Gong v kombinaci s akupunkturní léčby, mohou výsledky léčby být skutečně pozoruhodné. Například, tato terapie může být použit na pomoc obětem zdvihu začne mluvit nebo chodit, někdy po jednom ošetření.
Hodně výzkum do fyziologických účinků Qi Gong byl proveden v současném Číně. Studie ukázaly, drastické změny vzorů mozkových vln a radikální snížení adrenalinu, hormon vylučovaný v reakci na stres. Tepová frekvence se zpomaluje, snižuje krevní tlak, hladina cholesterolu může klesnout, a imunitní systém je posílen zvýšenou tvorbou krevních buněk.
Fyzikové zkoumání účinků Qi Gong ve výzkumných ústavech skutečně objevili vyčíslitelné změny během praxe qi gong, jako je výroba těla nízkých hladin energie ve formě infračerveného záření, viditelné světlo, statické elektřiny, a dokonce i ultrafialové a mikrovlnného záření.
mnohem více výzkumu je třeba ještě vykonat v tomto fascinujícím terénu, ale jeden nález je jisté: Qi gong je mocný terapeutický modality schopné podporovat wellness a léčebné onemocnění. Stojí také sám o sobě a je také účinný doplněk jiných tradiční terapie.
Jak to udělat jedn
