Pokud lékař předepíše léky na základě výsledků své fyzické (jako je vysoký krevní tlak), nezapomeňte se zeptat na vedlejší účinky, možné interakce a způsoby, které můžete změnit svůj životní styl, aby vám pomohou vypořádat se s podmínkou. Zeptejte se také, jak často byste měli dostat fyzickou; pokud jste více než 40, on nebo ona může navrhnout roční jeden
. 9: Jak se moje rodina historie a životní styl mi ohrozit
I když si myslíte, že nemáte nic? společně s členy své rodiny, budete vždy podělili o své geny. Někdy to znamená, že máte zvýšené riziko vzniku některých stavů a nemocí. Například, pokud vaši rodiče mají srdeční onemocnění, máte větší pravděpodobnost, že jej rozvíjet sami. Tam může být také jak genetické složky a chování se naučil od své rodiny. Například, pokud rodič byl diagnostikován s diabetem 2. typu, než 50 let věku, máte jeden v sedmi šanci dostat to [zdroj: American Diabetes Association]. Nebo jste možná učili, špatné stravovací návyky a cvičení, když vyrůstal, což může také vést k diabetu 2. typu. Některé druhy rakoviny mohou mít také dědičnou složku, jako je rakovina tlustého střeva.
Pokud Váš lékař Vás však požádat o vaší rodinné historie a máte obavy, že můžete dostat nemoc, protože relativní ho měl , vychovat to sami. Lékař může dát svou mysl v klidu. Pamatujte si, že to neznamená, že budete automaticky dostanete onemocnění nebo stavu; stačí mají vyšší pravděpodobnost toho. Zeptejte se svého doc, jak můžete zmírnit riziko prostřednictvím svého chování. Je důležité být upřímný o své návyky; pokud jste pít nebo kouřit, řekněte to. Buďte upřímní o své cvičení a stres úrovních. Muži už mají vyšší riziko vzniku rakoviny a srdečních chorob než ženy, ale jsou také více pravděpodobné, aby se životního stylu, které mohou zvýšit toto riziko. Váš lékař není tam soudit, ale které vám pomoh
