Jako doplněk výživy, omega-3 mastné kyseliny nižší tuky v těle nazvaný triglyceridy, které jsou spojené s onemocněním srdce a diabetes. Užívání olej doplňky ryby, může snižovat krevní tlak mírně zpomalit kornatění tepen a pomáhají předcházet kardiovaskulárním onemocněním. Kromě pomoci lidem s zdravé srdce, aby jim to tak, omega-3 mastné kyseliny mohou také snížit riziko úmrtí na srdeční onemocnění pro ty lidi, kteří už mají kardiovaskulární problémy.
Jako by toho nebylo dost , studie ukázaly, že rybí olej může mít další výhody pro celou řadu jiných onemocnění a stavů. Věda je někdy neprůkazné, ale NIH se domnívá, že rybí tuk může možná být účinné při léčbě onemocnění ledvin, některých typů rakoviny, deprese, astma, revmatoidní artritidy a celý seznam dalších zdravotních podmínek. Stručně řečeno, pokud je tu ještě jedna doplněk, který chcete ve svém každodenním režimu, to je rybí olej.
