Stručné tipy: 5 doplňky na zlepšení kůže Health

, je rybí olej, který spadá v různých typů pilulek. Pokud jde o kůži, že omega-3 mastné kyseliny nalezené v rybím tuku a dalších přírodních potravin je ideální pro pokožku. Pomáhá udržovat pokožku, svou nejvyšší vrstvě kůže, silné a pevné [Zdroj: WebMD].

• Selen: Kromě vitaminů, minerálů hrají důležitou roli v celkové zdraví pokožky. Selen je, jakmile je toto minerální nalezeny ve stopovém množství v těle. Potřebujete pouze malé množství selenu denně, a typická strava by měla poskytnout to, co je potřeba. Chcete-li doplnit svůj jídelníček s selenu-potraviny bohaté, zvážil přidání celou ořechy, ryby a drůbež do nabídky [Zdroj: WebMD].

Pro více informací o tom, jak, aby se vaše pleť ve skvělé kondici, naleznete odkazy na další strana.