Jak kurkumin přínosů kůži

ikdy neslyšeli o tom. Pokud jste někdy jedli párek v rohlíku s hořčicí, jste pravděpodobně ho měl - to dává hořčici jeho Tang a známé žluté barvy. Také, pokud si zkontrolujte štítky na nakládané zeleniny a dalších produktů s konzervačních látek, a budete pravděpodobně zjistíte, kurkumin uveden jako obecným názvem: kurkuma. Kurkumin také barvy pro mnoho jídel, včetně mléčných výrobků, obilovin, ovoce a zeleniny položek, cukroví, polévky, a tuků a olejů [zdroj: Stankovic].

Kurkumin je také nalezené v mnoha asijských jídel. Pokud jste jedli kari, jste měli kurkumin. Kurkumu najdete v sekci s kořením na vašem kupce v polici pravděpodobně obsahuje asi 3 až 5 procent kurkumin. [Zdroj: American Cancer Society]

Pokud si chcete vyzkoušet potenciální zdravotní přínosy kurkumin pro sebe, začněte tím, že přidá trochu kurkuma nebo curry, aby vaše jídlo častěji. Přitom, možná budete chtít, aby zvážila typické kurkuma příjem v Indii. Průměrný obyvatel Indie se odhaduje na konzumovat mezi 0,07 až 0,09 unce (2 až 2,5 gramů) kurkuma denně. To je 0,002 až 0,007 oz z kurkuminu (60 až 200 miligramů) denně [zdroj: MedlinePlus].

Tam je hodně diskuse o výhodách kurkumin je pro pokožku. To bylo děláno do balzám k úlevě od určitých podmínek kůže a ran [Zdroj: American Cancer Society]. Nejlepší způsob, jak dostat své výhody pro pleť je pravděpodobně aplikovat lokálně místo ji konzumovat ústně. Nicméně, rozsáhlé užití kurkumy nese riziko možných kožní vyrážky a podráždění.

úroky tradiční a alternativní medicíny v léčivé vlastnosti kurkumin je silná, a pokračující výzkum může být schopen přesvědčivě zjistit výhody kurkumin pro podmínky kůži v blízká budoucnost. Pro více informací o této bylinné složky a jejích možných přínosů, naleznete odkazy na další stránce.