být varováni, že nosí make-up, když cvičíte povede k ucpané póry, a ucpané póry vést k problémům. Před cvičení, umyjte si obličej úplně čistý make-up a jemně pohladit jej v suchu. Budete také chtít, aby si umyjte ruce před a po práci ven, a snažte se dotknout vašeho obličeje nebo stírání vlasy z očí. Poté, co váš trénink je u konce, změňte z propocené oblečení a sprchou co nejdříve - akt pocení unclogs póry, ale jakmile se pot vypaří, zanechává soli, které jim mohou ucpat znovu. Cvičení také zvyšuje obnovu buněk, což je dobré, pokud tyto mrtvé buňky nejsou okamžitě smýt povrchu pokožky, aby se zabránilo ucpání.
A konečně, outdoorové aktivity zvyšuje pravděpodobnost vaší pokožky poškození sluncem. Pokud cvičíte venku, učiňte tak v časných ranních hodinách nebo v podvečer, aby se zabránilo uprostřed dne, kdy jste s nejvyšším rizikem vystavení UV záření. Používejte silný opalovací krém chránit pokožku.
Chcete se dozvědět více o péči o pleť? Klepněte na tlačítko nad na další stránku.
