Je velmi důležité, aby zredukovat své nehty rovně. Zakřivení nehtů může vést k bolestivým zarostlé nehty na nohou. Mnozí odborníci doporučují, aby měli být schopni vidět pouze zlomek palce kůže nad vaší nehtů marže.
Jakmile se vaše nohy jsou čisté, nohy hydratační je váš další krok. Přečtěte si o tipy na kombinování hydratační krém s relaxační, přesto povzbuzující, masáž chodidel
Foot Hydratační
Masážní krém nebo krém na chodidla po vyčištění slouží dvěma účelům:. Udržuje vaše nohy hebkou a vláčnou, a to omlazuje je. Udržet si nohy měkké a poddajné může zabránit dalším problémům v rozvoji, jako jsou například kuří oka či popraskané paty. Mnohé výrobky jsou vyrobeny speciálně pro hydrataci vaše nohy. Podívejte se na ty, které jsou zvláčňující obohacené. Aby se zabránilo plíseň nohou, ujistěte se, že žádný zvlhčovač zůstává mezi prsty na nohou.
Kromě hydratační, stáčení nohy přes váleček nebo neotevřené nádobky na podlaze je jednoduchý a efektivní způsob, jak masírovat nohy na domov. Můžete také použít vaše palce vyvíjet tlak na bříškách chodidel a oblouky. To bude zmírnit napětí po náročném dni použití. Povrchová úprava s 5 sekund sevření do každé Achillovy šlachy, opakované dvakrát nebo třikrát [zdroj: Klobassa].
Už jste někdy slyšeli o sauny pro nohy? Pro levnou a efektivní nohy saunou, zabalit obě chodidla lehce do celofánu před spaním, po hydratují vaše nohy. V dopoledních hodinách je třeba probudit s měkkými nohou za zlomek ceny, že profesionální noha sauna by stálo [Zdroj: APMA].
Podle Americké podiatrické Medical Association, více než polovina všech žen měli problém se suchým, drsným, prasklé nebo podrážděnou pokožku na nohou. Zjistěte, co můžete udělat, aby vyléčit popraskanou kůži na další stránce.
Léčba rozpukané kůže na nohou
Popraskané paty se může pohybovat od neatraktivní nepříjemnosti na mimořádně bolestivého stavu. Trhliny nebo praskliny mohou stát tak hluboká, že stání, chůzi nebo používání jakýkoli tlak se stává bolestivé a závažné trhliny mohou také začít krvácet.
Popraskané paty mohou jedn
