Potřebujete více nápadů na pomoc vaše ruce každý den? Čtěte dál.
1. Pečujte o své Celý Self
Mnoho z tipů lékaři nabízejí za částku péči o pokožku na tipy pro obecné dobré zdraví. To dává smysl. Tělo je jednotka z mnoha druhů samostatné, ale propojených částí. Kůže a nehty na rukou budou mít prospěch ze základního, každodenní zdravý rutiny.
Pokud chcete, aby vaše ruce a nehty zdravé, hladké a mladě vypadající, přemýšlet o tom, co jíte. Výzkum zjistil, že strava, která má spoustu vitamínu C, ale jde snadno na tuků a sacharidů může pomoci pleti vypadat mladší [Zdroj: Mayo Clinic]. Ujistěte se, že jste zůstali dobře hydratované stejně. Vnější podmínky - suchým vzduchem, drsné mýdla a podobně - může způsobit suchou pokožku. Pití hodně vody pomůže vaše pleť udržet vlhkost.
Vyhněte se příliš dlouhému vystavení slunci. Použijte hydratační krém s opalovací krém nebo opalovací krém s SPF 15 a více na hřbetech rukou každý den. Předcházení cigarety také pomáhá: Kouření je vaše pleť - včetně toho, že na rukou - vypadají starší a vrásčitá. To také skvrny na nehty.
zdůraznit, že není dobře řízen může dojít k poškození kůže a nehtů. Pokud máte problémy s vyrážkou nebo ekzémem na vašich rukou, stres může způsobit vzplanutí-up. Stres může také nehty křehčí. A pokud jste náchylní na hřebík-kousání, může stres vás poslat zpět do své staré, zlozvyku.
Přečtěte si o více užitečných informací o péči o pleť.
