Mezi návštěvami lékaře , těhotné ženy by se měly řídit zdravou stravu, cvičení v pravidelných intervalech, aby jejich " dítě váhu " v rámci zdravých mezích, a snaží se zvládat stres. Mnozí lékaři se domnívají, že dobré zdraví by měla začít ještě předtím, než představit, aby se zajistilo nejzdravější těhotenství je to možné. Ve skutečnosti, přičemž kyselinu listovou ještě předtím, než se dostanete těhotná může pomoci zabránit vrozené vady.
I když existuje mnoho vitamínů a potravin, které byste měli požívat, existuje několik věcí, těhotné ženy se měli vyvarovat. Neměli by kouřit, nebo dokonce kolem kouře. Každá z těchto chování zdvojnásobuje riziko placentárních problémů a nízké porodní hmotnosti. To také zvyšuje riziko, že nedonošené dítě. Nicméně, tam je dobrá zpráva. Pokud žena ukončí kouření během jejího prvního trimestru, je riziko, že se vrací do ženy, která nikdy nekouřili. Ostatní věci, aby se zabránilo během těhotenství patří nadměrné množství kofeinu, expozice rentgenového záření, a samozřejmě, kontaktní sporty nebo jiných nebezpečných fyzické aktivity [zdroj: Březen desetníků].
Je také důležité pro každou ženu, která může trpět chronickým zdravotním stavu, aby se další zvláštní péči o sebe. Ženy s vysokým krevním tlakem by se mělo začít kontrolovat tlak doma a diskutovali o změnách léků se svým lékařem. Také ženy s diabetem by měly kontrolovat jejich hladinu cukru v krvi několikrát denně, a upravit jejich inzulín nebo perorální léky podle potřeby. A konečně, těhotné ženy by měly léčit jakoukoli bakteriální nebo virové infekce. Některé virové infekce, jako jsou chlamydie nebo herpes, může určit, zda dítě se narodí vaginálně nebo císařským řezem.
Další informace o potratech, sledovat odkazy na další stránce.
