Získávání znalostí
dobrodružství zvěř auto kultura zábava zdraví domácí zahrada životní styl peníze věda technologie
/ Knowledge Discovery >> Získávání znalostí >> zdraví >> těhotenství rodičovství >> dětství podmínky >>

Tipy pro prevenci diabetu v Kids

Tips pro prevenci diabetu v Kids
Procházet Tipy článek pro prevenci diabetu v Kids Tipy pro prevenci diabetu v Kids

Nový výzkum identifikuje několik příčin rostoucí epidemii dětské obezity a typu 2 diabetes u dětí. Mezi nimi jsou:

  • A nedostatek fyzické aktivity
  • velikosti Velký podíl
  • zvýšený příjem slazených nápojů

    Podle. výzkumných pracovníků, A " Zdravý rozum přístup " k prevenci a léčbě dětské obezity a diabetu 2. typu se musí zaměřit jak na domácím i školním prostředí.

    Někteří navrhli kroky zahrnují zrušení čas pro zdravé stravy a fyzické aktivity doma, odstranění nezdravé potraviny, jako jsou měkké nápoje a sladkosti od školního automatů, a možné zdravotní daní z rychlého občerstvení a limonády

    Zde je několik tipů z Dairy Council Midwest pomoci svému dítěti uspět, pokud jde o výběr stravy:.

  • Naplánujte si menu. Pokud vaše dítě sní ve školní jídelně, zeptejte se ho, nebo jí přinést domů menu školní oběd, takže vy a vaše dítě může předem rozhodnout o jídle výběrů.
  • Poskytovat zdravých jídel doma. Pokud máte možnost vybrat si potraviny, pro své děti, aby se další úsilí, aby se ujistil, že jsou zdravé a nízkým obsahem sacharidů a cukru. Je také důležité nabídnout vhodnou velikost porcí.
  • Vyvarujte se prodejní automat. Povzbuzujte své dítě chytit jeden-sloužit karton netučného nebo nízkotučného mléka v školní oběd linky nebo čerstvou zeleninu a ovoce ze salátového baru, místo toho, cukroví nebo sody z počítače.
  • Vezměte pole výlet do supermarketu. Pořiďte si děti podílejí na výběru zdravé potraviny, včetně ovoce, zeleniny, nízkotučné nebo nízkotučné mléčné potraviny, a celá zrna a požádejte jej o pomoc s nákupy. Budou více nadšený jíst zdravé potraviny, v případě, že pomáhali vybírat ven.
  • Nastavení příklad. Jednotlivé-Nejdůležitější věc, kterou můžete udělat, aby rodiče povzbudit své děti jíst zdravé je jíst zdravě sami.

    Každý den, miliony rodičů se snaží dostat své děti jíst lépe. S dětské obezity na vzestupu, je důležité jíst zdravě nemůže být podhodnoceny. A pro mladé lidi s cukrovkou - jejichž počet roste - to je ještě důležitější

    Jeden způsob, jak podpořit lepší jíst, je zapojit děti do vaření a přípravu jídel.. A co je nejdůležitější, pracují společně v kuchyni je příležitost neformálně učit své děti o dobré jídlo.
    Zdravá strava je zásadní pro děti s cukrovkou.
    © Photodisc

    zapojení

    Page [1] [2]

    • dětství podmínky

    Více Rubriky

    Copyright © 2015-2016 Získávání znalostí