Získávání znalostí
/ Knowledge Discovery >> Získávání znalostí >> zdraví >> duševní zdraví >> deprese >>

Využije pomoci mé depresi?

váš cvičební relaci s cooldown období 5 až 10 minut. To umožňuje, aby Vaše tělo se uvolnit. Vaše srdeční frekvence se vrací k normálu. Vaše tělo ochlazuje. Vaše svaly se uvolní a natáhnout. Na konci svého aerobní lhůty, nadále vykonávat pomalu po dobu 3 až 5 minut. Pak proveďte několik jemné protahovací cvičení.
Page [1] [2]