Jaká je souvislost mezi depresí a hněvu?

na společné rčení, pokud jde o depresi: " Deprese je hněv se obrátil dovnitř ". Když máte pocit, vztek, pocit, že je často odvozen z pocitu bolesti, a vzteklý člověk může snažit předat to bolelo dál, nebo se drastická opatření ke změně situace vyvolávající hněv.

Nicméně, pokud je to externě režie, hněv neovlivňuje zásadní změnu ve vnímání situace. Namísto toho, že hněv může nakonec být zaměřena dovnitř, směrem k nově nabyté objektu nenávisti: sami. V tomto bodě, může sebelítost nemělo být příliš daleko za sebou, jak si bydlí na vlastní nespravedlnosti života, nebo na beznadějná situace

Deprese související hněv. - Stejně jako jiné příznaky spojené s deprese - může snížit, nebo dokonce úplně zmizet, že se na základní příčinu: deprese. Může být také užitečné se naučit některé techniky řízení vztek. Místo toho, aby jednání v hněvu v reakci na to, co se jeví jako beznadějné situace, aby plán změnit svou situaci.

A dobrý první krok je mluvit s profesionálním poradcem. Existují i ​​další pozitivní kroky, které můžete podniknout, příliš: dobře jíst, cvičení, vyhýbat se alkoholu nebo drog, a oslovit rodinou, přáteli nebo jakékoliv jiné dostupné síti sociální podpory

A co je nejdůležitější, mohli netypickou hněv jako. potenciální příznakem většího základní problém, který je třeba řešit.

Pokračujte ve čtení pro mnoho více informací o hněvu a deprese.