Proč se nabubřelý, když jsem letět?

abině klesne, vzduch uvnitř vašeho těla potřebuje více prostoru, a objem plynu expanduje. - zhruba 25 procent. Čím větší objem střevního plynu se rovná větší počet prdy a možná pár dočasné palce udit kolem břicha [Zdroj: Cox].
Launch Video BrainStuff: Jak se prdí práci? Výbuch je nahlas, a mohou se pochlubit Nich Hrdě

I když tam není moc, můžete dělat změny tlaku z bytí na zemi, na změny tlaku zažíváme, když letíte, tam jsou některé zvládání Strategie se můžete pokusit pomoci minimalizovat množství plynu budování v zažívacím traktu. Tajemství? Tak za prvé, zastavit polykání tolik vzduchu.

Je to pravda, budete polykat vzduch, jak budete jíst, pít a mluvit. A, že guma budete žvýkat pomoci pop vaše uši během vzletu a přistání může uvolnit tlak ve svém středním uchu, ale budete platit za to ve vzduchových sušenky. Dokonce i úzkost z létání může vás polykat více vzduchu, i když pravděpodobně ani nevšimnete, dokud nejste hit s sociální úzkosti, zda budete moci držet v.

I když 20 procent Váš střevní plyn pochází ze vzduchu spolknete, 80 procent pochází z potravin, které jíte [Zdroj: Escherich a McCarthy]. Letiště stolování mohou nabídnout lepší možnosti - nebo, v závislosti na letišti, alespoň více možností - než nabídky v letu. Ale bez ohledu na to, kde se chytit něco den před a den cesty, tam jsou některé potraviny, zdravé a nezdravé podobně, které jsou právě více spojené s nadýmáním a zápachových bombiček než ostatní. Některé druhy ovoce a zeleniny, může být těžko stravitelné, včetně dobře známé prd-výrobci fazole, zelí a brokolice. Mléko a pšenice může rovněž způsobit nadýmání a plynatosti, pokud jste citliví na laktózu nebo lepku. Ano, sýr, ve skutečnosti může být vinu pro naše řezání sýr. Fried a kořeněná jídla také přinést na udit.

Také se vyplatí věnovat pozornost tomu, co si vyberete z nápojového servisu. Sycených nápojů - včetně piva a sody - jsou krásné výrobci samostatně vysvětlující plyn. Je to plynný oxid uhličitý, který dělá limonády šumivý. Umělá sladidla také přispět k tryskové nadýmání a zvýšené problémy s plynem, protože jsme schopni jim strávit dobře (nebo vůbec).

Pro většinu z nás, vedení střevní plynu v nezpůsobí žádné jiné problémy než nepohodlí jako je nadýmání, špatné trávení a pálení žáhy, ale je to lepší nechat si to. No, alespoň pro vás to je; vaše cestovní společníci mohou myslet jinak. Ale to asi prdění, taky.