Myslíte si opravdu potřebujete, aby hovno každý den?
to nebylo jejich normální tématem rozhovoru, ale pozdě na A noc Koktejl poháněný dívčí, Marissa a její přátelé začal mluvit o tématu, které bylo za normálních okolností tabu, i pro ně. Muži, děti, práce, další přátelé - co si jen vzpomenete - byli rychle hash to. Ale hovno?
A přesto tu byli, povídali si o jejich pohybu střev. Pooping jednou denně bylo normální pro dva přátele, zatímco to bylo jednou za pár dní pro druhého. A třetí? Jednou týdně, když utahaný vůbec. Na základě tohoto odhalení jim divit, " Myslíte si opravdu potřebujete, aby hovno každý den "?
Ukázalo se, že ne. Váš zažívací trakt může ubytovat týdenní hodnoty jídla - a někdy i více. To znamená, že je celá řada pravidelnost, a kdekoli spadnout na spektru je pravděpodobně v pořádku. Tam jsou nevýhody toho, že je řídká pooper, ačkoli. Zácpa může vést k bolesti zad a žaludeční potíže. To také může se budete cítit a vypadat nafouklý. A když konečně dělat hovínka, bude to docela páchnoucí; delší odpad zůstane ve vašich střevech, tím více času, že bude muset pracovat nějaké páchnoucí plyn.
Pokud nejste zúčtování stolici na základě častých, může to být známka toho, že nejste správná strava nebo cvičení mnoho. Strava se odpovídajícího množství vlákniny - 20 až 35 gramů denně pro většinu dospělých - vás udrží pravidelná a pomáhají předcházet onemocnění srdce. Denní cvičení pomáhá zapojit břišní svaly a přesunout své trávicí proces s sebou. A pokud nechcete mít v dostatečně likvidní, může dát své nutkání hovínka v pořadí. Když se některé nebo všechny tyto faktory společně pracovat, může to hodit opice klíč ve vašich plánech pooping. Čím déle budete čekat na hovno, tím obtížnější bude. Stejně jako odpad tuhne v tlustém střevě, bude to mnohem těžší vyhostit s každým dalším dnem [zdroj: Fetters].
Bez ohledu na to, zda jste hovno třikrát týdně, nebo třikrát denně, váš trávicí systém je vždy na práce v zákulisí. Během několika hodin od jídla a pití, bude to mít extrahují a zpracovávají živiny, přesunul je do krevního oběhu a poslal jakékoliv zbytky materiálu na 20-noha (6 m) cestu prostřednictvím vašich střev. Střevní vázané odpad trvá jeden až dva dny se tam dostat, ale jakmile se tak stane, zbytek je z velké části na vás. Přičemž čas z rušný den, aby správně záď je třeba - i když to znamená dělat úřad " chůze hanby " zpět na váš s
[1] 