Jak Půst Works

ěkolik dní - obecně dát váhu zpět na tom, kdy se vrátí do své obvyklé způsob stravování. Tak, půst je efektivní pro rychlé a dočasnou ztrátu hmotnosti, ale nefunguje jako dlouhodobé řešení hubnutí. Moderní medicína také opakovaně zjištěno, dlouhodobé hladovění, že je nezdravé pro lidské tělo. Ne jíst způsobuje hladinu cukru v krvi klesá. To pak může vést k výše uvedeným bolesti hlavy, závratím, nevolnost a dezorientace. Půst snižuje něčí metabolismus; jinými slovy, tělo si uvědomí, že je to být hladovět a snaží se šetřit energii a kalorií. Po rychle je u konce a vy se vrátit k pravidelným stravovacím návykům, hormony, které regulují chuť k jídlu, může tlačit budete jíst více [Zdroj: WebMD].

Ještě důležitější je, půst po delší dobu není považována trezor. Důvodem pro to je skutečnost, že tělo potřebuje různé vitamíny a minerály fungovat a zůstat zdravý. Bez těchto minerálů, budete pravděpodobně cítit unavený a závratě, a můžete mít problémy bojů off nachlazení.

V další části budeme mít hlubší pohled na různé účinky půstu.
hladovky

V průběhu historie, lidé používají různé metody k tomu, aby jejich politická prohlášení slyšet. Půst - nebo jít na hladovku - také byl použitý jako účinný způsob, jak něčí poselství. Hladovky jsou nenásilný způsob, že se snaží dosáhnout určitého bodu, nebo vyvíjení tlaku na řídícím orgánem.

hladovky byly poměrně účinné při dosahování cílů na jedné půstu. Například, Mohandas Gandhi používá půst na protest britský návrh nového indické ústavy, která by přetrvávaly kastovní systém v politice [zdroj: History.com]. Jeho hladovka zpráva byla slyšet po celém světě a přinesl velkou publicitu této důležité otázce.

V roce 1981, Bobby Sands zemřel ve věznici Maze v Severním Irsku po hladovění po dobu 66 dnů. Podle BBC, jeho hlad požadavky stávka zahrnovala žádost o republikánské vězně znovu získat ztracený remise; že oni by měli mít možnost nosit své vlastní oblečení; že vězni by měli mít čas na socializovat, navštívit a pošty; a že by neměli mít dělat trestní práce jako součást svých vět. Devět dalších vězňů zemřelo a více než 60 jiní zahynuli při násilnostech, které následovaly. James Prior, Ulster sekretářka, se setkal s požadavky, aby mohli nosit své vlastní oblečení a dostávat 50 procent svého ztracený čas v remisi po dobu tří měsíců "vězňů dobré chování [zdroj: BBC].

Další slavný hladovka - 40-hodinová služba v hladomor - je každoroční událost v Austrálii, kde účastníci dát do j