How se zbavit plynu Pains
Jak se zbavit plynu, bolestí
střevní plyn je často nepříjemné, a to může dokonce způsobit silnou bolest břicha. Pokud je bolest, je na pravé straně těla, lidé někdy splést s žlučových kamenů nebo zánět slepého střeva. Podobně, když je bolest v levém horním rohu, lidé někdy mylně to na problémy se srdcem [Zdroj: Mayo Clinic]. Když jste si jisti, že je to jen plyn a hledáte úlevu vás, možná budete chtít vyzkoušet některou z následujících opravných prostředků:
šálek uklidňující čaje. Teplý šálek mátový čaj někdy pomáhá při úlevě od bolesti plynů [zdroj: Mayo Clinic]. Heřmánkový čaj je také známo, že zmírnění žaludeční potíže, jako má žvýkání na semenech fenyklu
Někteří lidé zjišťují, že probiotické doplňky pomoci zmírnit nepříjemné plyn [zdroj: Danoff]..
může Aktivované uhlí tablety úlevě bolesti plynu, a jsou k dispozici v prodejnách zdravé výživy, stejně jako v některých lékárnách.
Antacida, z nichž některé obsahují simetikon, někdy úlevě bolesti plynů.
Nejlepší je vyhnout se problému úplně a snaží se zjistit, jaké potraviny vyvolat nepříjemné bolesti plynů. Některé běžné aktivační události jsou uvedeny níže.
Mléčné výrobky často způsobují nepříjemné plynu a nadýmání. Pokud zjistíte, že mléčné výrobky způsobují bolesti plynu, můžete buď vyhnout se jim, nebo zkuste užívat laktázy doplněk před jídlem mléčných výrobků [Zdroj: Mayo Clinic]. Někteří lidé najdou tyto over-the-counter doplňky velmi užitečné.
s vysokým obsahem vlákniny potravin jsou běžným pachatel. Pokud si myslíte, že by to mohlo být příčinou vašich bolestí plynů, zkuste zvětšit množství vody pijete během dne a zároveň snížit množství s vysokým obsahem vlákniny potravin, které konzumují.
Tučná jídla často vedou k nafouklé, nepříjemný pocit , společně s bolestí plynu. Mastné potraviny (včetně smažených jídel) způsobí, že žaludek, aby zůstali v plné déle a proto způsobit, že tělo produkovat více nepříjemné plyn. To je důvod, proč je to dobrý nápad, aby se zabránilo mastných a smažených jídel
Launch Video Surgery mi zachránil život:. Gretchen podmínka
