How k léčbě otrava jídlem
Jak zacházet otrava jídlem
otrava jídlem dochází, když budete jíst potraviny kontaminované bakteriemi, parazity, viry či jiné toxiny. Tyto nečistoty mohou dostat do vašeho jídla v mnoha různými způsoby. Mezi nejčastější příčiny znečištění jsou z infikovaných potravin, manipulátory, kteří nemají umýt ruce, nebo řádně a z kuchyňské nádobí nebo služeb, které nebyly řádně vyčištěny používejte rukavice. Otrava jídlem může také nastat, když potraviny nebyly v chladničce při dostatečně nízkých teplotách nebo vařená při dostatečně vysokých teplot. Máte-li otravu jídlem, budete pravděpodobně začnete cítit příznaky, dvě až šest hodin po požití kontaminované potraviny. Nejčastějšími příznaky jsou zvracení, průjem, křeče v břiše, nevolnost a bolesti hlavy [zdroj: Mayo Clinic].
Většina otrava jídlem nevyžaduje lékařské ošetření. Pokud si myslíte, že jste dostali nemocní z hub nebo korýšů, ihned vyhledejte lékaře. V opačném případě budete obvykle zotavit z nejběžnějších typů otravy jídlem během několika dnů. Vědět, jak rozpoznat příznaky a starat se o sebe vám pomůže cítit se lépe rychleji. Zde je to, co dělat [zdroj: NYTimes Health].
A co je nejdůležitější, ujistěte se, že budete pít hodně vody. Vaším cílem je, aby se vaše tělo hydratované a nahradit tekutiny ztracené zvracení a průjem. Pomalu popíjet vodu nebo cucat kousky ledu, pokud máte potíže udržet věci dolů.
byste neměli konzumovat kofeinové nápoje nebo mléčné výrobky, dokud se nebudete cítit úplně lépe. Rozrušený žaludky jsou snadno dráždilo těmito produkty.
Nesmíte mít moc chutí, ale je důležité konzumovat kalorií, aby se vaše energie nahoru. Jakmile zvracení zastaví, můžete začít pít kapaliny jiné než voda, jako je vývar, čirý sodou nebo ochucené vody (jako například Sprite nebo Propel) nebo elektrolytu nápoj (jako Gatorade).
Když máte pocit, up na to, můžete začít jíst nevýrazné, snadno stravitelné potraviny, jako je soda sušenky, suché toasty, prostý rýží, banány nebo jablečnou.
Vezměte probiotikum. Ty obsahují dobré bakterie, které pomáhají vaše tělo trávit potravu, a může léčit příznaky způsobené škodlivými bakteriemi o obnovení rovnováhy v střevě.
Neměli byste brát anti-průjmovým léky. Vaše tělo se snaží zbavit nečistot ve vašem systému, a předcházet tomu od proplachování by mohlo vaše onemocnění zhoršit.
Poslední, ale určitě ne nejméně, získat dostatek odpočinku, aby vaše tělo zotavit.Page
[1] [2] 
