Chcete-li většinu z nás, pitné vody a získání povolení cesty se zdají mnohem méně stresující, než by museli pohybovat v letadle. Většina lidí si ani nechtěl jít na záchod na letu, protože musíš se probudit osoby vedle vás, pokud nejste sedí na lodi. Ale pohybovat se je nejdůležitější věc pro prevenci sraženin, proto neváhejte a probudit chlap nahoru. Spaní na letadle mohou podpořit tvorbu sraženiny, tak jako tak. Je to asi tak nehybný, jak se můžete dostat.
, i když starší lidé jsou více pravděpodobné, že ji rozvíjet, protože obecné problémy oběhu, as Jsou to lidé s onemocněním srdce, poruchami krevního oběhu a těmi, kteří jsou na léky, které mohou zvýšit srážení krve, stejně jako antikoncepční pilulky. Ale můžete snížit riziko tím, že rozvíjí několik dobrých cestovní návyky:
Udržet si hydrataci tím, že pije hodně vody. Vyhněte se kofeinové nápoje, protože kofein je diuretikum.
Pohyb v letadle pěšky uličkou, když můžete. Pokud se nemůžete dostat nahoru, uplatnit svá telata za protahování nohou opakovaně.
Máte-li problémy se srdcem, a to zejména pokud jste měli nedávno prodělal infarkt myokardu nebo srdeční operaci, vždy se poraďte se svým lékařem dříve, než jak se v letadle.
kardiovaskulární stavy
- Co je to angina?
- Co to znamená, když mám vysoké hladi…
- Angiotensin II receptor blokátory recep…
- Ischemická choroba srdeční 101
- Jsou léky na vysoký krevní tlak je pr…
- Co když můj doktor říká, že mám v…
- Jak se moje riziko pro další zdravotní…
- Jak mohu jíst a cvičit, jak zhubnout?
- Angiotensin II receptorů Blocker
- Proč plaku záležitost, když mám vys…
- Srdeční selhání Failure
- Jak plnotučné mléko ovlivní mou rizi…
- Musím provést změny životního stylu…
- Jaká rizikové faktory pro srdeční ch…
- Musím cvičit?