Jak plnotučné mléko ovlivní mou riziko pro vysoký cholesterol?
Pokud pravidelně jíst celý mléka mléčné výrobky produkty, jako je zmrzlina, půl na půl, smetana, sýr, zakysanou smetanou a máslem, je velká šance, že budete jíst příliš mnoho nasycených tuků a cholesterolu. A to znamená, že se zvyšuje vaše riziko srdečních onemocnění a mrtvice. Stravy s vysokým obsahem nasycených tuků a cholesterolu, mají tendenci se zvyšovat celkovou hladinu cholesterolu a LDL cholesterolu. Nasycené tuky lze nalézt v celé mléka mléčných výrobků. Cholesterol je obsažen v mléčných výrobcích stejně.
Jak snížit riziko
, aby tyto akce, které mají zdravější srdce.