To je ten problém s zdravé koncepci alkoholu:. Je to prostě není. Ať už jsou výhody by mohlo být dosaženo tím, že pije mezi jedním a 14 alkoholických nápojů týdně, oni jsou převáženy nevýhody alkoholismu, rakovina, onemocnění jater, obezitou a, ano, srdeční choroby. I když alkohol může snižovat ucpání tepen za určitých podmínek, je téměř vždy se zvyšuje krevní tlak, způsobuje nadváhu a posiluje triglyceridů v krvi, všechny rizikové faktory srdečních onemocnění. Triglyceridy jsou tukové látky, než může vytvářet v játrech, v případě, že tělo není správně bořit, a dokonce i malé množství alkoholu inhibují zpracování těla triglyceridů.
The American Heart Association neuznává příjem alkoholu jako legitimní srdce zdravé aktivity. To radí proti němu, a to nejen proto, že alkohol je neodmyslitelně nezdravá (je to jed, po tom všem), ale také proto, že AHA nedomnívá, že studie prokázaly, že mírná konzumace alkoholu - a ne životní styl napáječky "- vede k zdravější srdce [zdroj: AHA].
Dokonce i ti vědci, kteří publikované studie nedoporučujeme, že jakákoli nondrinker začít pít, aby se zabránilo onemocnění srdce. Co dělat? Stejné staré nudné, srdce zdravé věci:. Jíst nízkotučnou stravu, snížení příjmu soli a dostat z nějakého cvičení každý den
Red, Red Wine
Hodně byl vyroben ze " srdce zdravé " účinky červeného vína. Tyto účinky jsou obvykle přičítán antioxidantů a resveratrol - anti-koagulační Agent - se nacházejí v červeném víně v různé míře. Tyto látky jsou také nalezené v hroznové šťávě a plain-staré čerstvých hroznů.
