Proč trans tuk a nasycené tuky získat tak špatný rap?

občerstvení (nejvíce skvěle KFC ) přepnete do nonhydrogenated jedlé oleje. Mnohá ​​města, jako je New York, a dokonce i jeden stát, Kalifornie, zakázala používání hydrogenovaných olejů v restauracích. Je zajímavé, že některé trans-tuky jsou přirozeně vyskytuje v hovězím, jehněčím a tuku, ale odborníci nejsou jisti, zda tyto přírodní trans-tuky produkovat stejné negativní dopady na zdraví.

Mnoho balené potraviny ve vašem obchodu s potravinami bude mít &Quot;! Žádné trans-tuků " odvážně stříkající přes přední část krabice. V potravě informací na zadní straně krabice, ho zase vidět - " ... Trans-tuky 0 g ". Ale neuvěřitelně, když se podíváte na seznam složek, tady to je: " částečně hydrogenovaný sojový olej ". Co se děje? To je trans-tuků, že jo? Právo. Výrobci potravin mohou označovat své výrobky jak mít žádné trans-tuky, které obsahují méně než půl gram na porci.

Nejlepším řešením je pro skenování seznam složek a vyhledat zkrácení nebo částečně hydrogenovaný sojový olej. Jestliže oni jsou uvedeny, že jste asi se do toho ponořit do nějaké trans-tuků, bez ohledu na to, jak moc zbytek obalu popírá tuto skutečnost.

omezování nebo snižování trans-tuky a nasycené tuky z vaší stravy půjde dlouhá cesta k udržení, že krásné srdce vaše pěkné a zdravé. Pokračovat ve čtení pro mnoho více informací o nasycených tuků, trans-tuků a zdraví srdce, a dozvědět se, pokud je lék na srdeční choroby je jedna mrkev pryč.