Bude měnit můj společenský život pomohl mému artritidy?

kud vážíte 150, to je 15 liber. Nebo přepravě zboží na stejné straně jako postiženého kloubu, takže nemusíte klást zvláštní důraz na té straně, pokud se pokusíte vyrovnat váhu. Mějte položky, které se nesou v blízkosti centra vašeho těla.

Používejte psaní polštář nebo Regál opírat knihy nebo časopisy až při čtení. Můžete také použít Regál, která drží stránky dolů.

Použít rozšířené knoflíky na lampy a elektronických zařízení. Váš lékař, fyzioterapeut, nebo pracovní terapeut může, kde je koupit říct.

Použít nylon nebo plátno zavazadla s kolečky místo těžkých, kožené kousky nebo objemné Duffle pytlů, které musíte provést.

Máte-li pocit, že chodit do restaurací je příliš zdanění, požádat své přátele na potluck večeři. Nebo pořadí. Můžete použít jednorázové talíře, aby se čištění snazší.

socializovat účastí podpůrných artritida skupin. Podpůrné skupiny nabízejí příležitosti se podělit o své obavy a strach s lidmi, kteří chápou, z první ruky, co se procházejí.

Page [1] [2]