Je snadné vyrovnat se s mírným osteoartrózou kyčle?
mírné příznaky osteoartritidy hip obecně nemají dopad každodenní život fungování. Obecně platí, že menší bolest a ztuhlost jsou snadno vyrovnat se s, což vede k období nepohodlí, které jsou relativně snadné ovládání. Ty budou pravděpodobně docházet k mírné příznaky po nějakou dobu, než vaše osteoartróza zhorší. Ve skutečnosti, někteří lidé s mírnou osteoartrózou kyčle nesmí mít větší úzkostné příznaky, až mnohem později v životě [Zdroj: NIAMS]. To znamená, že byste neměli ignorovat mírné osteoartrózy symptomy. Různé změny životního stylu a léčba může značně snížit progresi vašeho osteoartrózy.
První příznaky osteoartrózy kyčle obvykle obsahují menší bolesti nebo ztuhlost když se probudí. Může dojít k menší bolest a ztuhlost v tříslech, hýždě nebo stehna regionech [zdroj: AAOS]. Můžete mít pocit, zvýšení bolesti se zvýšenou aktivitou a úlevu od bolesti během období odpočinku [Zdroj: NIAMS]. Váš ztuhlost kloubů bude pravděpodobně zmizí po několika minutách pohybu kyčlí, jako je chůze. Můžete také pravidelně docházet otok nebo zarudnutí kolem oblasti boků. Pravidelné společné slabost nebo nestabilita, zejména při chůzi nebo jít do schodů, je také společná stížnost [zdroj: ABC zdraví a pohodu]. Věnujte zvláštní pozornost, jak to při chůzi na kluzkém povrchu nebo na hrbolatém terénu.
Mild artróza kyčelního kloubu může být obvykle spravovány nondrug léčby. Cvičení a regulaci hmotnosti jsou zvláště důležité. Čím méně hmotnost máte nosit, tím menší opotřebení na vašich kyčelních kloubů. Zkuste zmírnění bolesti, ztuhlost a otoky s tepla a chladu procedury, masáže, akupunktura a potravinových doplňků. Over-the-counter anti-pobuřující a úleva od bolesti léky mohou také být užitečné při snižování bolesti a otoky [Zdroj: NIAMS]. Můžete pokračovat žít svůj běžného života s mírnou osteoartrózou kyčle. Zůstat aktivní, kontrolovat menší bolest a otok, a své starosti o váš stav rozptýlí
Launch Video tělo útočníci:. Artritida testu