Například, pokud máte pocit, naštvaný a frustrovaný, že nemůžete dělat tolik jako dříve, protože vaší artritidy, ať vaše rodina nebo přátelé vědí, že. Někdy prostě říkat někomu o tom, a věděl, že někdo ví, že jste zápasí mohou pomoci zmírnit vaše frustrace. To může také pomoci jim pochopit, a ne si to osobně, pokud jste trochu na hraně, nebo podrážděný. Mohou dokonce být schopni pomoci vám vidět a zaměřit se na vše, co můžete udělat, nebo na kreativní způsoby, jak jsi vytvořil, aby šetřili energií.
Stejně důležité jako komunikaci s lidmi, kteří se starají o vás jsou rozhovory máte u sebe, jinak známý jak self-talk. Můžete komunikovat sám se sebou než s někým jiným. A musíte být vědomi zpráv, které dávají sami a způsobů, jak reagují na situaci a ostatním lidem. Například, být schopný přiznat sám sobě, že se cítíte špatně, a říkal si, že to je normální cítit špatně někdy je stejně důležitá jako dopravní ty pocity na svého partnera nebo přítele
.
To vám umožní dát sami přestávka za to, že trochu nevrlý a může pomoci chytíte sami dříve, než začnete tento nevrlost se na někoho, koho milujete. Stejně tak, chválit sami sebe za všechno, co se u Vás dosaženo navzdory tvému artritida je mnohem více konstruktivní a self-podpůrný než obydlí na omezení, která artritida způsobil
Takže začít mluvit. - A udržet mluvit - pro sebe a lidem, kterým se podíváte na podporu. Ale nezapomeňte, že je také nutné naslouchat. Ti, kteří jsou blízko k vám musí poradit s artritidou příliš, a je pravděpodobné, že máte otázky, obavy, a obavy jejich vlastní. Dobrá komunikace je obousměrná ulice. Mějte na ulici otevřené, a společně dostanete přes vzestupy a pády vyrovnat se s artritidou.
Další příklad, kdy je důležité, aby linie komunikace Open je v mnoha sexuálních frustrací, které by mohly nastat při nastavujete k artritidě. Budeme řešit tuto citlivou situaci v další části.
Sexuální dysfunkce a Artritida
projednávání otázky sexu ao tom, jak artritida může mít vliv na to může být nepříjemné pro vás. To může být nepříjemné pro svého partnera, taky. Může to být i téma, které váš lékař je nepříjemné diskutovat s vámi. Ale je důležité nenechat nepohod
