tečněním jakékoli průběh léčby, musí čtenář požádat o radu svého lékaře nebo jiného poskytovatele zdravotní péče.
Cestování a Artritida
Ty by se myslet na výlet bez obalu alespoň nějaké vlastní- péči položky. A šance, že byste jet na dovolenou, aniž by alespoň nějaké plány, aby zajistili, že vaše pohodlí a požitek. Pro osoby s artritidou, jako plánování předem je zásadní pro bezpečnou a pohodlnou cestu
Zde je ". Cestovní taška " kloubu šetrných tipy na cestování:.
Najít cestovní kanceláře ochoten diskutovat o vaše cestovní potřeby a preference, najít vhodné ubytování, a vést seznam vašich potřeb na soubor
Na Letadla, vlaky, autobusy nebo, požádat o sedadlo v přední, nejlépe na uličky. Na terminálu, využijte preboarding výzvy pro osoby, které potřebují více času na stravování. Rezervujte invalidní vozík, nebo požádat, aby se transportován k vaší bráně. Mají leteckého personálu nakládku a vykládku zavazadel. Nechte dostatek času mezi návazné lety.
Používejte tašku s popruhem přes rameno a zavazadla na kolečkách. Zvažte dostat lehký, skládací vozík se zavazadly.
Kontaktní motel řetězy se informovat o přízemních pokojů, výtahy, bezbariérové rampy, koupelna lišty, a další funkce pro zvýšení pohodlí a úspory energie. V případě, že motel má půdorys, požádat, aby ho poslal k vám ještě čas, takže si můžete požádat o pokoj u vybavení, které nejvíce chcete nebo potřebujete.
Získat seznam lékařů, lékáren a zdravotní péči služby ve městech podél vaší cestovní trasy, a přijmout telefonní číslo svého vlastního lékaře se s vámi. Vezměte dostatek zásoby vašich léků, kopie svých předpisů, a jakékoli pravidelně používané předměty, jako je vytápění pad, ledový obklad, pár stretch rukavice nebo speciální polštář.
Pokud se vaše cesty vyžadují, aby se posadil na několik hodin v době, vstát a protáhnout si nohy, nebo udělat nějaké rozsah-of-pohybu cvičení ve svém sídle nejméně jednou za hodinu.
Nepřetěžujte svůj program. Rozvrh čas pro odpočinek a cvičení.
Na konci, to, co je třeba udělat, aby se dobře žít s artritidou není to neliší od toho, co všichni lidé potřebují k tomu, aby dobře vyrovnat se s vrcholy a údolími život. Je pravda, artritida zavádí nerovných cestách a více objížďky. Ale také to může naučit, aby se lépe starat o sebe, najít nové způsoby, jak sledování a jednání s nepřízní osudu, a na co těšit a vychutnat každý a každý dobrý den. To je to, co welln
Page
<< 
[11] [12] 
