Pro ty obyvatele měst, kteří chtějí získat nějaké cvičení, parkour je skvělá volba. S nepřeberným lavičky, schody, stožáry, a další funkce, městské nastavení jsou ideálním místem pro sportovce do trezoru, skákat, šplhat, a vrátit jejich cestu k lepší kondici. Prohlížení webových stránek, jako je American Parkour, Parkour Generations a městské FreeFlow najít kluby a školení ve vašem okolí
4:. Hešování
Má beer-pití počet jako cvičení? Jasně to, jak dlouho budete muset tvrdě pracovat, aby si to!
To je způsob myšlení z Hash ubytuje pustošitele, mezinárodní běh a pití klub s kapitolami po celém světě. Členové se pravidelně scházejí na činnost nazývá hash, který je v podstatě dospělý verze staré dětské hře, Hare a Hounds. Jeden běžec je vybrán jako " Hare " kdo je honil dolů ulicích města běžci hrají roli ". honičů " Cestou zajíc zanechává " vůni " (kousky papíru nebo barevný mouky) pro jeho nebo její pronásledovatelé následovat. Psi zůstávají v neustálém kontaktu, pomocí rohy nebo ústní hovory rádi " na na " ukázat, že jsou na správné cestě. Nakonec bude zajíc vést honí na cílové čáře nebo " o-in, " který, jak jste si možná mohl myslet, je často v baru, nebo jiné místo, kde se podávají alkoholické nápoje. I když to zní spíš jako strany, než tréninku, účastníci mohou běžet několik mil v průběhu hash.
Takže pokud jste připraveni k výkonu jak vaše svaly a játra, připojit hash klubu. S některými 2000 rozptýleni po celém světě, budete pravděpodobně najít ve vašem okolí; jen hledat webové stránky, jako je www.gotothehash.net nebo www.half-mind.com pro odkazy a kontaktní informace
Boot camp je zábavný způsob, jak získat nějaké cvičení ve městě. -. a setkat se s lidmi
Mike Powell /Digital Vision /Thinkstock
3: Boot Camp
Každý, kdo je obeznámen s stereotypu vojenského výcvikového tábora: Den po dni, statný seržant s širokou krempou klobouku staví nové rekruty prostřednictvím řady obtížně výzvy, křičí na ně neustále dokud se nestanou silnější a disciplinovaní. Fitness bota tábory jsou podobné v tom
