Poláci jsou lehké a mají obvykle basketlike nástavce na koncích. - To umožní aby uchopení sněhu povrch před špičky vrhá na zem. Poláci typicky dosah od země k lyžaře bradu, a oni mají popruhy, které udržují tyč připojenou k lyžaře zápěstí.
Boty pro běžecké lyžování jsou lehčí a méně blok-jako než alpské lyžařské boty, a jejich vazby zápas lyži, takže patu volnou stoupat a klesat
plán, aby se oblékli do vrstev, když jste na lyžích. - některé oblečení bude nevyhnutelně prolévat jako cvičení vás zahřeje. Přemýšlejte o tom, co oblečení byste nosit, pokud jste byli na kondiční běh na velmi chladný den. Lyžařské rukavice a brýle obvykle završují cross-country lyžování celek.
Pokud umístíte lyže na rovný povrch, uvidíte, že jsou přední a zadní konec dotýkat země, zatímco rozpětí mezi nimi, převýšení, oblouky ze země. Když jeden lyžařský klouzání, činí tak na dva body kontaktu. Nicméně, jak druhá noha tlačí dolů kop, střední část lyže se přitlačí, a to střední část poskytuje přilnavost. Toto je často umocňuje vosk přilnavosti, zatímco přední a zadní špičky lyže jsou zahrnuty v sestupové voskem.
Waxless lyže vyvolaly modely vyráběné do délky lyže poskytovat přilnavost, což eliminuje potřebu pro přilnavost vosk. Nicméně, tyto lyže nejsou vždy ideální pro všechny podmínky, a neumožňují úpravu, pokud jde o používání různých typů vosku.
Mějte se dozvíte o jemnější body běžeckého lyžování.
Běžecké lyžování techniky
Existují dva odlišné styly běžeckého lyžování: lyžařské bruslení a klasické lyžování, který je také známý jako kráčela, diagonální nebo tradiční. Klasické lyžování je výsadba jednu lyži dolů a zatlačením zpět aby poháněl dalších lyžařských dopředu. Například, jak si dát pomocí levé lyže dolů, budete současně používat tyč v pravé ruce na pomoc váha a tlačit dopředu. Když se tlačit dolů a zpět s pravou lyže, bude vaše levá tyč být uvedena do praxe - odtud " úhlopříčka ". Navzdory této moniker, výsledný pohyb je plynulý dopředu plachtit.
Tato metoda vám také umožní provést diagonální stoupání a lyžovat do kopce, s použitím kratších kroky a za předpokladu větší vertikální pozici. Strmější kopce může vyžadovat použití rybí technikou, ve kterém lyže jsou uspořádány do " V &q
