A obecné pravidlo je zabalit 1,5 až 2 liber (0,7 až 0,9 kilogramů) jídla na den. Takže pokud máte v plánu na pěší turistiku po dobu pěti dnů, musíte sbalit mezi 7,5 a 10 liber (3,4 a 4,5 kilogramech) potravin. Jídlo by mělo být kalorie-hustá s různými sacharidů, tuků a bílkovin.
V den nula nebo světelnou den, bude vyžadovat méně potravy. Náročné stezce, nebo chladné počasí zvýší vaši chuť k jídlu. Také, pokud jste obvykle velký jedlík, že pravděpodobně nebude měnit na cestě. Chcete-li odlehčit pěší zatížení poněkud, jíst velkou snídani. Máte-li začít s velkým jídlem, nebudete muset znovu jíst, dokud zastavit na noc. Na své poslední den, v plánu na stravování světlo a tankování na konci stezky. Někteří lidé rozhodnou se jíst větší, teplé jídlo každý večer a občerstvení po celý den. Bez ohledu na to, jak se rozejít vaše jídlo, ujistěte se, že pít hodně vody během celého dne.
To může být matoucí, ale kontrola mapy vám pomůže najít cestu.
První světlo /Getty Images
Hledání při svých cestách: Backpacking Trails
Váš batoh je zabalena, jste ve skvělé turistické stavu - teď je čas vyrazit na cestách. Tak jak se vám najít cestu? Pokud plánujete držet zavedených tras, můžete být v pohodě s stezka mapou. Ale pokud se vaše plány volají po zapadákova turistiku nebo pěší turistiku na neosídlených stezkách, měli byste zabalit mapu povrchem a kompas, a vědí, jak používat oba. Mnoho outdoorové obchody nabízejí kurzy na nyní použít mapu a kompas. Pokud jste právě učení, vzít si mapu a kompas s vámi na cestách, že jste obeznámeni s pro praxi.
Někteří lidé rozhodnou investovat do Global Positioning System (GPS). GPS jednotka může říct přesně, kde jste svou výšku a jak daleko jste cestovali. Nemůže zmapovat průběh před vámi, nicméně. To je důvod, proč stále potřebujeme mapy. Rostoucí počet tras jsou k dispozici ke stažení na GPS. Ale, samozřejmě, pokud zůstanete na stopě nejste pravděpodobné, že se ztratil v první řadě. Jakmile jste z cesty, je tu malý GPS může udělat, aby vám pomohou stát se přeorientovaly. GPS prostě nenahrazuje staromódní mapu a kompas.
Než se vydáte ven, ujistěte se, že někdo doma, zná vaše předpokládaný trasu a když očekáváte vrátit. Tak pokud se ztratíte, někdo to ví. Pomáhá také záchranáři, aby zúžit pátrání po vás.
Chcet
