Zde najdete podobné postoje v celém světových náboženství, z nichž většina nabízejí konkrétní a často obtížné cesty se povznést nad naše tmavší povahy.
A věda? No, věda většinou souhlasí s to všechno. Síla vůle je především o překonání své přirozené impulsy jíst koláčky, vynechat ranní cvičení, flirtovat s číšníkem, hit alarm snooze a kontrolovat e-maily během pohřbu.
Vaše síla vůle, je však omezený. Kdyby život byl videohra, měli byste vidět zářící " vůle " nebo " ego " metr v horní části obrazovky vedle " život " metr. Úspěšně odolat pokušení jeden, a měřič vyčerpává málo. Příští pokušení vyčerpává " vůle " metr ještě víc, až nezbude nic vůbec.
Naše moderní vědecké chápání vůle ve velké části pramení z 1.996 výzkumného experimentu s čokoládu a ředkvičky. Psycholog Roy Baumeister vedl studii, ve které byly 67 testované osoby prezentovány s lákavé čokoláda čip cookies a dalších čokoládovou příchutí zachází před persistence-testování puzzle. Tady je háček: Vědci požádala některé z účastníků, aby se zdržely sladkosti a občerstvení na ředkvičky místo
výsledky Baumeister je vyprávěl fascinující příběh.. Testované subjekty, kteří se bránili sladké věci ve prospěch ředkvičky hrál uboze na zkoušce persistence. Oni prostě neměli vůle opustil odolávat flákání off
Výsledný papír, " Ego Vyčerpání:. Je aktivní Self omezený zdroj "? inspiroval více než tisíc dalších studiích, diskutovat vše od vlivu pozitivních zpráv na ego-oslabovat sílu každodenních rozhodnutí [Zdroj: Villarica].
Studie také ukazují, že kognitivní schopnost také ovlivňuje naši schopnost vzdorovat pokušení. Poznávací kapacita je v podstatě vaše pracovní paměť, kterou používají při odolávání pokušení ... nebo držení řetězec čísel ve vaší hlavě. V roce 1999 studie z University of Iowa pak profesor Baba Shiv zjistili, že lidé za úkol pamatovat dvoumístné číslo držel lépe, než lidé si pamatovat číslo sedm-místné když pokušení s čokoládový dort [Zdroj: Raskin]. Hlavní myšlenkou bylo, že pokud odvést mozek s více obtížný úkol (zapamatování sedmi namísto ze dvou číslic), bylo by to těžší pro účastníky, aby také zdravé výběr potravin.
Poz
