léčba poruch spánku mění se divoce. Standardní jeden pro obstrukční spánkové apnoe je kontinuální pozitivní tlak v dýchacích cestách, se běžně označuje jako CPAP. Před spaním, lidé, kteří potřebují používat CPAP systém dát na masku a zapnout malý obývací stěny, která obsahuje ventilátor, a někdy zvlhčovač vzduchu stejně. Jakmile je maska je snuggly v místě, vzduch proudící z ventilátoru udržuje v dýchacích cestách osoba je otevřený.
ve spánkové laboratoři pracovníci pomáhají pacientům doladit, jak rychle proudí vzduch, protože různé nastavení tlaku lépe pracovat pro různé lidi. S cílem nalézt ideální proudění vzduchu a vlhkosti, spánkové laboratoře provést postup titrační, během kterého se analyzovat, jak dobře CPAP provádí. Novější CPAP jednotky mohou dokonce sledovat využití pacienta, a ve spánkové laboratoři technologové mohou používat tyto informace pro další kalibraci programování stroje.
Ostatní léky běžně doporučené pro poruchy spánku spánku laboratoře jsou jasné světelnou terapií a melatoninu doplňky k léčbě Problémy s vnitřním denní rytmus člověka. Léky mohou být rovněž stanoveny pro poruchy spánku, a někdy i kognitivní strategie behaviorální terapie se používá na pomoc lidem rozvíjet zdravějších spací návyky. Ty mohou zahrnovat učí, jak lépe kontrolovat vnější podněty, nastavení přísných vzory a omezení týkající se spaní plány, stane zdatný v relaxačních technik a pochopení biofeedback narážky. Psychoterapie sezení může být další aktiva v plánu řízení.
Spánek odborníci mohou vzdělávat ty, kteří mají problémy se spaním na tom, jak cvičit chytřejší spánkové hygieny. To zahrnuje rozumná kroky, jako je vyhýbat se jídlem, kouřením, pitím a cvičení blízko před spaním, jakož i zřízení řádného spaní prostředí. Hodně může jít do dostat dobrý noční odpočinek a spánek laboratoře jsou k dispozici, aby se ujistil lidé to vědí. Více info na další stránce.
