Zjistit, co vám dělá radost, stejně jako rozvoj schopnosti najít humor a smích v každodenních situacích, může zmírnit stres a napětí, který je dodáván s výzvami života. Řekněme, že se dostanete zdrcující zprávu, jako diagnózu rakoviny. Můžete si vybrat, být nešťastný a potopit do deprese, která bude jen rakovinu bojovou těžší. Výběrem se smát a podporovat štěstí, budete mít více energie bojovat, a vy nemusíte dát svůj život v pořadí kvůli nemoci. To platí i pro všechno, od nákazy na zadání pro práci s vaším nejhorším nemesis - když se najít způsoby, jak se smát a být šťastný, je i nadále pod kontrolou, i když se zdá, že vše ostatní je z vašich rukou
Laughing. na věci, které Hurt
Pokud si myslíte, že tam jsou některé věci v životě, které prostě nelze smáli pryč, zvažte příběh Annette Goodheart. Goodheart byl sexuálně obtěžován jako dítě, si vzal alkoholik a oddával své démony s přejídání [Zdroj: McCarthy]. Ona úvěry smích s její uzdravení a nyní, vyzbrojeni ni Ph.D., Goodheart radí ostatním, o tom, jak se smát přes bolest. Nemá vyprávět vtipy, ale poskytuje prostor pro její pacienty k smíchu, i když společnost by raději budeme držet tuhý horní ret.
Všichni známe lidi, kteří jsou rány příliš pevně, kteří se drží na minulost bolesti. Smích může pomoci lidem uvolnit jejich sevření a začít pustit z toho, co je trápí. Výzkumníci z Texas A & M University zjistili, že humor vede ke zvýšení nadějí [zdroj: Texas A & M University]. Vědci se domnívají, že smích může pomoci v boji negativní myšlenky v mozku, a se zvýšením o pozitivních emocí, lidé začnou vidět cestu ven z jejich utrpení. Zdarma z okovů negativity, lidé začnou vidět, jak vytvořit plán útoku se vypořádat s danou situací.
Laughing na věci, které bolí mohou být čistící a slouží jako způsob, jak pro lidi, aby znovu získat kontrolu nad situace, které opustil pocit bezmocné. Dokonce i poté, co byl smích napomenul hrubý policista vám pomůže pustit malé věci. I když jsme všichni mohli dovolit brát život trochu méně vážně, existuje několik případů postupovat opatrně smíchy terapií. Použití humor, který by mohl být chápán negativně, jako sarkasmus, může udělat další škody. Je také důležité vzít v úvahu ochotu Vašeho pacienta - ne každý je připraven uvolnit s ho-ho-ho je, jakmile dorazí v nemocnici. To může být vhodn
