I když stres obvykle dostane špatný rap, to může přinést pozitivní výsledky v krátkodobém horizontu. Poté, co naše mozky uznat, že čelíme výhružný okolnost, hypothalamus chodí do práce, produkovat náš boj nebo odezvu letu. Hypothalamus sedí ve střední oblasti mozku a báze, mezi jeho jiné pracovní zařazení, je regulátor hormonu. To spouští nadledvinky k uvolnění hormonů, včetně adrenalinu a kortizolu.
Adrenalin zvyšuje tepovou frekvenci a krevní tlak, způsobí, že játra uvolnit uložené energie ve formě glukózy a posílá krev do velké svalové skupiny. Kortizol nálada tělesných funkcí, které nejsou nutné, když jste ve vážném vázat, jako je trávení a růstu. Během boj nebo útěk situacích vaši žáci se rozšíří, a vaše vizuální oblast působnosti se zaměřuje na, snížení počtu věcí, kterých si všimnete. To oslabí jemné a složité motorické dovednosti také, dávat více energie větší pohyb, jako je zvedání nebo spuštění
Pro krátkou dobu, tyto hormony mohou nás poslat do ". Incredible Hulk " mode. V situacích přežití, naše podvědomí stresová reakce může nás pobízet k eliminaci okamžité ohrožení naši bezpečnost tím, že staví přístřeší, rozdělávání ohně a vyhnout divokých zvířat. Ve skutečnosti, lidé skutečně fungovat na maximální výkon pod správným množstvím stresu, protože z těchto fyziologických účinků.
Ale gradient stres výkon vypadá jako oblouku. To znamená, že i když lidé pracují dobře pod stresem, nás moc pošle sjíždění šikmou plochu, která může skončit v psychickém a fyzickém zamrznutí. Kvůli této rovnováze, dlouhodobé účinky stresu by mohlo být hrozbou pro vaše přežití, než jakékoliv grizzlyho.
Kontinuální uvolňování stresových hormonů nechává vás fyzicky i psychicky vyčerpaný, kdy byste měli být úsporu energie. Po počáteční napětí usnadňuje Vaše parasympatický nervový systém kopy zpět do regulovat ty funkce, že kortizol přiškrcený. Celý tento proces Vysává svou sílu, zvláště když se to stane znovu a znovu. Dlouhodobé vystavení kortizol může také podporovat deprese. Jakmile je váš duševní stav se zhoršuje, takže jde svou vůli k životu. V některých život nebo smrt přežití podmínky, že odhodlání můžete ušetřit.
Další na řadě, se
