Orange Smoothies

Orange smoothies YIELD Dělá 2 porce
Složení
1 šálek netučného vanilková zmrzlina nebo bez tuku vanilkovou mražený jogurt tři čtvrtina šálku s nízkým obsahem tuku (1 % ), mléka 1/4 šálku zmrazeny pomerančové šťávy koncentrátu PŘÍPRAVA :

Kombajny zmrzlinu, mléko a džus koncentrát v kuchyňském robotu nebo mixéru . Pokrýt; Proces o výšce do hladka. Nalijte směs do 2 sklenic. Podávejte ihned
Tento recept se objeví : . Shakes &Smoothies Nutriční informace : Velikost porce : 1 smoothie Fiber <1 g Sacharidy 38 g Cholesterol 4 mg Nasycené tuky <1 g celkového tuku 1 g kalorie z tuku 5 % kalorií 185 Protein 8 g Sodík 117 mg JÍDELNÍČKU EXCHANGE : Fruit 1 škrob 1-1 /2