Raspberry Smoothies

YIELD Dělá 2 porce
Složení
čerstvé 1-1 /2 šálky nebo mražené maliny 1 hrnek hladké bez cukru bez tuku jogurt 1 šálek drceného ledu 1 lžíce medu 2 pakety náhražka cukru nebo
ekvivalent 4 lžiček přípravě cukru :

Umístěte všechny přísady v kuchyňském robotu nebo mixéru; Postup do hladka . Podávejte ihned
Tento recept se objeví : . Shakes &Smoothies Nutriční informace : Fiber 6 g Sacharidy 28 g cholesterolu 2 mg nasycených tuků <1 g tuky celkem <1 g Kalorie z tuku 4 % kalorií 143 proteinů 8 g Sodík 88 mg JÍDELNÍČKU EXCHANGE : Mléko 1 polovina Fruit 1-1 /2