Tato vítězná kombinace ananasové šťávy, rumu extraktem a kokosovým extrakt je perfektní způsob, jak přivést vkusu tropů do Vaše strana
INGREDIENTS
3 šálky vody 10 celých stroužků 4 kardamom lusky 2 tyčinky skořice 1 pinta s nízkým obsahem tuku a pi ntilde, a. colada zmrazené jogurt, měkčené * 1 plechovka (12 uncí), zmrazená ananasové šťávy koncentrát, rozmražené 1- 1/4 šálky citron minerálka voda 1-1 /4 lžičky rum extrakt 3/4 lžičky kokosového extraktu (nepovinné) mincovna větvičky (volitelně) * Může nahradit ananasovou šerbet pro nízkým obsahem tuku PI ñ, si Colada mražený jogurt. Při použití ananas šerbet, použijte kokosový extrakt více autentické chuť. PŘÍPRAVA:
Combine kořeněný vodu, mražený jogurt a džus koncentrát v malých Punch Bowl nebo džbán. Míchejte, dokud mražené jogurty se roztaví. Vmíchejte Seltzer vodě, rum extrakt a kokosového extraktu, pokud je to žádoucí. Zdobíme mátou větvičky
Tento recept se objeví:. Punch Nutriční informace: Velikost porce: 1/2 hrnku Sodík 14 mg protein 2 g vlákniny <1 g Sacharidy 21 g cholesterolu 2 mg Nasycené tuky stopa g celkového tuku <1 g Kalorie z tuku 1% kalorií 93 JÍDELNÍČKU Exchange: Škrob 1 polovina Fruit 1