1/2 šálku bílého jogurtu 1 zralé mango , loupané, nasazený a plátky 1/4 šálku pomerančový džus 1 lžička medu 2 kostky ledu Milk (volitelné ) Příprava :
TIP kůži většiny manga nádechů s více červené nebo žluté , jak Dozrává . Manga jsou připraveni k jídlu, když dávají do mírného tlaku . Tento recept se objeví v : Shakes &Smoothies